Установка: App Store Стоимость: $3,99

Пилатес

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Метод Пила́теса или сокращенно Пила́тес — популярная разновидность фитнеса, основной особенностью которого является комплексное воздействие на все системы организма. В настоящее время, увлечение пилатесом в мире оценивается из сообщества в 11 миллионов человек.

Метод получил свое общепринятое название от фамилии создателя, Йозефа Пилатеса, который разработал методику в начале XX века. Изначально Йозеф Пилатес назвал свой метод Contrology, подразумевая практику метода контроля состояния мышц мысленным усилием.

Предлагаем вашему вниманию эту программу, в которой вы получаете подробное описаниекомплекса пилатес с видеороликами иллюстрирующими выполнение каждого упражнения.

В программе три уровня сложности.

Имеется возможность ведения журнала тренировок.

Pilates-v1.0byidecoder_1_.ipa

Автор: Valery 瓦力辣